- 健身必备—心率表2013-05-28 14:20:55
当我们提及到健康的时候，我们不得不会想起一句话运动有益于健康。可是运动是什么？广义上：只要我们动那就叫运动，它的面积太广了。狭义上呢？会涉及一些运动主题，运动活动...
- 用心率表进行训练2013-05-28 13:46:53
用心率表进行训练的大部分都是运动员，现在因为 心率表 的普及性，所以用心率表进行锻炼也不再只是运动员可以做的事情，普通人也一样可以。 人们经常困惑于训练的正确的频率和...
- 使用踏步机锻炼的正确方式2013-05-27 12:00:55
健身的人群越来越多，不仅仅为了美观更为了健康，随着都市的越来越现代化了，现在锻炼想找个天然的锻炼场地都难，而有些人则会选择去健身房去锻炼，但大部分的人都缺乏锻炼，...
- 如何利用健身车来减肥？2013-05-24 11:43:27
利用好 心率表 的优势，选择正确的减肥方式，就能非常有效的达到健身减肥的效果。 利用健身车来运动健身是个很好的有氧运动方式，能够有效地帮助身体的燃烧热量，因此具有较高...
- 心率表只有运动员才能用到吗？2013-05-23 11:58:15
心率表一直给我们神秘的面纱，很多人都觉得只有很专业的运动员才会用到心率表，而我们普通人是不需要的，其实不然。 关于运动心率表是众说纷纭，刚接触者更是云里雾里，不知要...
- 健身之后应该杜绝的坏习惯2013-05-22 14:03:07
为了每天让健身有更好的效果， 心率表 起着非常大的作用，其实健身之后做的事情也是非常重要的，无论你是否在健身还是减肥，你都需要关注自己的日常的习惯是否有所变化，不健...
- 老年人心率不正常采取的措施2013-05-21 12:03:38
老年人 心率不齐 是经常容易发生的现象，对于老年人，采取以下的措施能够尽量地减少心律失常的发生。 1.不要忽视定期的体检，很多的心律失常患者是没有心慌、胸闷等典型的症状...
- 最佳心率的计算方法2013-05-21 12:01:23
近几年，心率的问题病情也越来越多，因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端谈到心绞痛、 心率不齐 、房颤类心脏的问题，许多人似乎都能够对号入座。生气的时候心脏难受，高兴时心...
- 休息状态下心率过缓更易长寿2013-05-20 11:31:31
对于长寿的问题人们总是有说不完的话，法国的国家健康与医学研究所1公布的一项研究报告证实，在休息的状态下 心率过缓 的人比其他的人要长寿，而在休息的状态下心率过快则是健...
- 饲养宠物可以保持心率平衡2013-05-20 11:30:24
日前，英国的医生特丽莎麦克奈尔出了本新书《长寿：增减寿命的100因素》，她综合项研究，提出了一些会影响寿命的重要因素，要想长寿，做法也变得很简单在生活中扬长避短，改变...
