- 春季锻炼要注意哪些？2013-02-26 09:33:41
春节刚过，大家都回到了上班、上学这种节奏中了。爱美一族也许都在焦虑，因为春节期间大多都放开肚子吃喝了。不过没关系，春天是最适合晨练的季节，多做运动健身修身吧。 在春...
- 春节后，户外运动要注意哪些？2013-02-20 09:58:37
春节期间走亲访友和朋友聚餐，吃的都比平时要多，所以，春节期间不要宅在家里，要常在户外运动，这不仅有助于胃部消化，更有利于缓解疲劳，调整人体新陈代谢。那么在春节期间...
- 室内晨练--足不出户练出健康好身体2013-01-30 09:22:18
户外晨练能呼吸新鲜空气固然好，但是碰到恶劣天气怎么办呢？晨练可不能偷懒，合适室内晨练也可以让您达到同样的健身效果，下面就由嘉年乐老年商城 散步机 频道为您介绍一下室...
- 科学晨练的五点建议2013-01-29 09:14:14
城市人群普遍喜爱晨练，晨练能提高关节的灵活度，强身健体，尤其可以减缓中老年朋友的骨质疏松症状。不过晨练也是有技巧的，下面就由嘉年乐老年商城散步机频道给大家科学晨练...
- 晨练散步运动特点2013-01-21 09:17:25
有数据统计指出：晨练增加的人员主要是渴望生活情趣的离、退休干部、教师和工人；自我保健意识增强的中年人；追求身材健美的青年人；生活水平提高了的居民。目前，在我国晨练...
- 晨练散步不要在路边进行2013-01-18 09:32:32
城市里人口密集，草坪、广场、公园这类场所相对比较少，所以我们经常在路边看到早晚锻炼或散步人的人们，事实上，这种方式是很不健康的。因为路边是一个城市污染严重的地方，...
- 散步和晨练是促进病人康复的好方法2013-01-16 09:27:26
散步和晨练不仅可以改善病人的生活能力，而且可以提高病人的免疫能力和身体素质。如有关节炎的病人就可以通过散步和晨练来改善关节的活动度，从而减少关节僵硬或关节畸形，减...
- 散步也要看天气2013-01-14 09:32:12
现代科学研究证明，人们可利用有利的天气、气候条件来治疗疾病，这便是常说的气候疗法。如山岳气候疗养、海滨气候疗养、沙漠气候疗养、森林气候疗养等。患者可对症选择疗养胜...
- 每天一小时 “走”出好身体2013-01-10 09:29:07
想要获得健康的身体，我们要争取饭前饭后以坚持每天散步一小时，并且形成习惯。对于成天为了生活奔波的人们来说，这个要求似乎有些苛刻。不过，为了健康着想，即使工作再繁忙...
- 寒冬季节晨练别起太早2013-01-10 09:24:57
虽然最近天气寒冷，但是喜欢晨练人群的热情丝毫没有减退。寒冬季节晨练是有讲究的，下面就由嘉年乐老年商城 老年人散步机 频道为大家介绍一下寒冬季节晨练需要注意的一些事项...
