晨练散步运动特点

    有数据统计指出：晨练增加的人员主要是渴望生活情趣的离、退休干部、教师和工人；自我保健意识增强的中年人；追求身材健美的青年人；生活水平提高了的居民。目前，在我国晨练队伍里面中老年人站大多数，是晨练运动的主力。
    随着阵地的不断扩大，参加晨练的人数也不断上升，各种规模的晨练地点和辅导站也遍布全国各地。新的晨练阵地不断扩大的原因，一是城建部门在新住宅区的楼群和空地上建设了一片小型花园和绿地，为晨练人群提供了新的场所；二是随着晨练内容的不断增多，一些人分流改练新的项目，便开辟了新的晨练阵地。这些晨练点大都在体育场、公园、健身房、河边、花园内、广场等环境比较幽静、空气清新的地方，平房老居民区较少。
    目前晨练的项目有很多，以往晨练仅限于跑步、打拳、广播体操等单调的运动，现在由于晨练项目的增加，男女老少都可以选择各自喜欢的晨练项目。
    晨练人群最多的时候是在春秋两季，春秋季节气候宜人，很多人都会选择这个季节来做晨练运动。夏天的时候天气炎热，晨练的人数就会少很多。冬天天气寒冷，一部分中老年人会停止晨练，而中老年人是晨练的主力，所以，冬天是晨练人数最少的季节。
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