晨练散步不要在路边进行

    城市里人口密集，草坪、广场、公园这类场所相对比较少，所以我们经常在路边看到早晚锻炼或散步人的人们，事实上，这种方式是很不健康的。因为路边是一个城市污染严重的地方，如果长期在路边锻炼或散步，必然会深受其害。
    马路上由于汽车来来往往不断排出尾气，所以会造区域污染。汽车尾气中含有氧化氮、一氧化碳和一些颗粒，如果是含铅的汽油，那么它排出的尾气对人体危害更大。铅微粒一旦被吸入，会分布在人体的主要脏器中，其中以肝和肾的浓度最高。几周后，铅会由内脏转移到骨骼，以不溶性磷酸铅形式沉积下来。我们体内约90%-95%的铅会存在骨骼当中，只有少量铅会存在于脏器内。骨骼中的铅一般会比较稳定，但是如果食物中缺钙或有感染、喝酒、外伤等方式破坏了酸碱平衡后，铅就会转移到血液当中，从而变成了我们日常生活中经常听到的“铅中毒”。
    嘉年乐老年商城散步机频道告诫大家：汽车尾气污染坏境，这点大家都知道，但是其中的微粒危害人体健康，这点就经常被忽略。很多专家已经证实了尾气微粒危害人体健康，所以希望大家以后在锻炼或散步的时候，要选择绿化带比较多的地方，真正实现“健康”锻炼。
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