平时要少穿太极鞋

    由于太极运动的盛行，很多人在打太极拳的时候都“全身武装”了，一身太极服，脚穿太极鞋，打起太极拳顿时一种道骨仙风模样。最近几年，太极鞋很受太极运动爱好者的青睐，不论男女老少都买来穿，有人就把它当成家鞋天天穿。太极鞋虽然穿起来舒服，但久穿就不利于身体健康了。
    首先，市场上的皮质太极鞋的透气性普遍不好，所以久穿太极鞋脚就容易出汗，鞋内比较潮湿，脚如果长期在这潮湿的环境下就有可能红肿脱皮，严重就会引起足癣。同时，青年人在穿太极鞋的时候，由于透气性的关系，鞋内的温度也会随之升高，会让脚掌变宽，时间久了可能会变成平足。所以，大家在挑选太极鞋的时候，要注意所选的鞋透气性怎么样。
    其次太极鞋一般都是没有跟的，身体负荷在脚步就会不均匀，影响走路的姿势和内脏的位置，不利于健康。因此，除了做太极运动的时候，平时居家或工作的时候尽量不要的穿太极鞋和其他运动鞋。
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