葡萄美酒太极拳

    太极拳和葡萄酒表面上看是没有丝毫关联，当我们穿上正式的太极服装和太极练功鞋来练习太极拳时，会发现太极拳和葡萄酒有很多地方是相通的，为什么这么说呢？因为喝葡萄酒和打太极拳、太极剑、太极扇及其他太极运动一样有着健身的作用。
    太极和葡萄酒都有益于我们的心脏，不同的是葡萄酒是让我们喝进身体后实现其保护心脏的功能，如葡萄酒里的酒精使血中脂肪减少，多酚物质和黄酮抗氧化，使血管放松，血流通畅，防止血凝等等，而太极是通过外部的身体锻炼，扩大了肺活量，提高了气体的交换能力，长期锻炼可以可以使心律减慢，延缓心脏的舒张期，让心肌充分修整，促使心脏收缩力加强，对氧的利用率也提高，特别是对慢性冠心病、高血脂和动脉硬化症都有很好的防治作用。对于强健肌肉、气血畅通和改善骨的理化特性方面更是明显，如对关节病有很好的预防作用，对练陈式太极，个人最明显的是减肥效果是比吃任何减肥药都管用，练习时间长了，就会令人感受到身体各部位比没练前匀称，手和腿的协调性也有提高。低架能够人的头脑清醒，提高记忆力。
    大家在喝葡萄酒的时候，是不是觉得葡萄酒的那种像丝绸般顺滑的口感跟太极拳很像呢，我们练太极拳到一定程度时每个动作都带着圆弧，非简单的直起直落，将原本是刚的劲柔化成松活的缠丝劲基本和葡萄酒一样。所以建议大家平时把喝葡萄酒和打太极拳都当成健身方式来进行。
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