登山杖使用中的注意事项
2013-07-22 13:54 来源：未知 作者：admin
很多老人喜欢四处游玩，特别是登山，对身体的挑战很大。老年人身体毕竟不如年轻人，在等山的时候要借助登山拐杖这类工具。登山杖使用的好不仅能在登山的时候节省很多体力，还能保证在登山的时候不会因打滑而出意外。对老人来说登山杖的使用是有技巧和方法的。
一般来说登山杖的长度都是可调节的，设计成三段，在中间的一段上标的有长度标记，在使用的时候不要超过这个标记的最大值。同时最下边的那段要全部的抽出，然后将登山杖的整个长度调节至低于肘部10公分的位置，这样的长度是最好的。在登山上坡的时候要，适当的缩短一下拐杖的长度，同样在下坡的时候要适当的延长一些。这样都很方便使用的。
此外在使用登山杖的时候手穿过腕带的方向也有讲究的，正确的方法应该是自下而上的穿入，这样是为了保障腕部可以从腕带上受力。有些老年朋友在登山的时候不注意腕带的这个作用，仅仅依靠手腕的力量是不够的。
当然老年朋友也是可以同时使用两只登山杖的，这样在走平路时登山杖和脚的移动就能配合协调起来。在遇到坡度较陡时登山杖应该在身体的前方，特别是在下山时杖尖最好能先脚落地，以便更好地减轻腿部受到的压力。了解更多拐杖信息：http://www.jianianle.com/guaizhangshouzhang-c21.html
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一般来说登山杖的长度都是可调节的，设计成三段，在中间的一段上标的有长度标记，在使用的时候不要超过这个标记的最大值。同时最下边的那段要全部的抽出，然后将登山杖的整个长度调节至低于肘部10公分的位置，这样的长度是最好的。在登山上坡的时候要，适当的缩短一下拐杖的长度，同样在下坡的时候要适当的延长一些。这样都很方便使用的。
此外在使用登山杖的时候手穿过腕带的方向也有讲究的，正确的方法应该是自下而上的穿入，这样是为了保障腕部可以从腕带上受力。有些老年朋友在登山的时候不注意腕带的这个作用，仅仅依靠手腕的力量是不够的。
当然老年朋友也是可以同时使用两只登山杖的，这样在走平路时登山杖和脚的移动就能配合协调起来。在遇到坡度较陡时登山杖应该在身体的前方，特别是在下山时杖尖最好能先脚落地，以便更好地减轻腿部受到的压力。了解更多拐杖信息：http://www.jianianle.com/guaizhangshouzhang-c21.html
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