夏季老年人小腿抽筋如何急救才靠谱？

     我们或许辛苦一天之后，晚上肯定想好好的睡一觉的。但是当我们正在夜间安稳的入睡的时候，这个时候我们的小腿可能就会不定时的抽筋，对于那些是老人最容易出现这样的现象。为了预防老年人小腿抽筋的情况发生，其实老人们的饮食调理是非常的重要的，所以我们首先就应该了解一下急救措施。下面我们就为大家介绍一下腿部抽筋的急救措施是什么?拐杖
    1.我们可以用拇指或食指的指腹用力按压人中穴的，直至我们的穴位有酸胀感。
    2.我们应该立刻坐起，把我们的腿伸直，然后再用我们的双手用力将脚掌往脚背方向掰。
    3.轻轻的用拇指和食指按压脚后跟两侧，然后再用力上下搓动。
    4.我们发生抽筋后应该马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地的。
    预防老年人小腿抽筋，在日常生活中，如能注意饮食调理，也会收到很好的效果。

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