人老腿先知

     腿使我们身体的重要部位，然而我们却一再的忽视的，我们应该抽出更多的时间去保护我们的腿的。俗话说“人老腿先知”！下面就总结一下腿部衰老的报警信号：　　
    报警信号一：如果我们的腿脚没有原先灵便了的话。这是严重的衰老的最早特征。当我们到40岁后，这个时候很多人感到腿脚不灵活，如果稍微多走点路，我们的腿就像腿上灌满铅，而且还会发酸发胀，有时候也会上楼梯也越来越费劲的，没爬几层就气喘吁吁的。 拐杖
    报警信号二：做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时， 腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
   报警信号三：当我们走路变慢的时候。这时不知不觉中，我们的步速越来越慢。有时候偶尔走快点，我们就会觉得腿脚不听使唤， 而且过后我们也会连续酸痛好多天，有时候甚至出现肌肉萎缩的一些的情况。
   报警信号四：其实有时候我们会双腿一侧发凉。即使夏天的话也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始的，慢慢的到脚后跟，这个时候 中间一条线都凉凉的。这些其实可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有很大的关系。
   报警信号：当我们的抽筋次数增多的话。如果我们不是在运动后或因为受凉而抽筋，那我们就更要注意了，这可能是骨质疏松的一些的表现。很多的人还会出现足跟疼痛，这些也必须引起注意。
   报警信号五：身体上的肿胀。如果我们血液循环不好会导致腿胀的，然而这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
 

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