正确选择练功裤

    练功裤如今早已不局限于太极拳练功才使用，日常生活中也可以穿着，对于我们来说穿着舒适的练功裤，不仅是对身体的良好保护，而且能使肢体活动自如，有利于比赛或锻炼时做各种运动，更有利于进人最佳的状态。对于普通人来说，练功裤舒适轻松，最能能适应天气的变化。
    吸汗性能好、穿脱方便，而且运动时不易撕破。不同年龄的人只要穿上合体舒适的练功裤，都会显得精神抖擞。。
    练功裤的衣料最重要的是具有良好的伸缩性。例如练功裤的臀部要能伸长20%，否则下蹲时裆部会产生压迫和牵拉感。运动量较小的运动，如太极拳、健身操、慢跑等，要求运动服的伸缩性为10%一20%;中等运动量的运动，如乒乓球、排球、羽毛球等，要求20%一40%;大运动量的运动.如足球、长跑等则要求在40%以上。
    各种衣料的练功裤伸缩性不同，棉为3%一7%,麻为I%一4.8%,丝为17%一21%,粘胶为15%一30%，羊毛为25%一35%.尼龙为16%一42%，涤纶为16%一55%,
    练功裤的伸缩性大小也不同，针织练功裤伸缩性较大，机织物较差。机织的棉或麻练功裤伸缩性较差。用羊毛、蚕丝、粘胶、尼龙、涤纶制成的练功裤伸缩性较大，适合于一般或中等运动量时穿着。新型纤维氨纶伸缩性和弹性均佳，且手感柔软、吸湿性能好是理想的练功裤面料。
    练功裤要有良好的散热功能。在剧烈运动时，人体主要靠汗液蒸发散热，若运动量大，气温又高，出汗量每小时可达2升。汗液除去越迅速，人的身体越舒适。因此，练功裤要用除湿、吸湿性能好的衣料制作。
    不同的季节，对练功裤的要求也有所不同，如夏季气候火热，运动服应以轻、薄、爽和有良好的透气性为佳。冬季练功裤以不妨碍汗水蒸发为佳，可用绒布衣料，穿着在中层的练功裤要以疏松、含气量多，不妨碍汗水蒸发为原则。
    练功裤还要注意色彩。例如红色可以激发人体的潜能，增加肌肉的力量.还具有抵御太阳紫外线侵袭的保健优势。各种颜色对太阳辐射热的吸收量不同，所以夏天在户外运动时，应选用浅色的练功裤，冬季应选深色的练功裤。
　  本文来自嘉年乐老年商城，转载请注明出处。 下一篇：春季太极服装选哪种好