计步器严控卡路里 守住健康

保持非常好的体形是长时间坐在电脑桌前，缺少运动的白领MM们十分关心的话题。由于长时间坐在办公室里工作而运动的时间就会变得很少，所以MM们就十分喜欢通过调节饮食来达到减肥的目的，不吃热量高的食物对保持体形其实不是很有效的，腹部出现赘肉的MM数量还是非常多的，那究竟是怎么回事呢？其实，小编要告诉你们，就算平常再怎么节制饮食，都不及来一场室外运动见效快。

  一个非常健康的身体，也需要每天摄入定量的卡路里，通过进行锻炼来消耗卡路里也是要适度的，过度锻炼也会有损健康。对此，在步行或者在骑车过程里，我们需要一个能够随时检测卡路里的工具，方便严格控制健身锻炼的强度，这类工具我们通常称为“计步器”。

  计步器的应用，我们可以随时带在身边，通过记录MM们的步行或者骑车的时间、路程、速度，然后结合MM的当前体重，准确算出所消耗的卡路里量，通过卡路里来进行很好地调节，让运动减肥变得合理适度，非常科学。

嘉年乐老年商城http://www.jianianle.com/jibuqi-c48.html关爱每个老年人的身心健康