计步器给运动带来精彩
2013-06-17 15:07 来源：未知 作者：admin
运动健身就要做到持之以恒，但是想要做到坚持是不容易的，特别是跑步、快走这种十分单调的运动，这时候你就需要一个“帮手”，降低半途而废的可能性。
计步器是一种十分受欢迎的一款机器，可以刺激人们挑战自己，增强自身体质，实现瘦身。早期设计有应用到开关检测步伐，并附带一个容易的计数器。晃动计步器时，可以清楚地听到有一个金属球来回滑动，或者像摆锤一样左右摆动撞击挡块。
携带计步器。研究表明，携带计步器的人更容易坚持运动。因为计步器会十分准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否达到一定量。专家认为，正常人每天应至少走一万步。
一定要养成随身携带计步器的习惯
把散步当作乐趣的人身上基本带着计步器，自己走了多少步会一目了然，自然就愈发爱上它了。
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