电子计步器，人不可或缺的小家伙

电子计步器的基本功能基本每款都大同小异：时间显示、跑表功能、步数显示、距离显示及个性化步幅设计。人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上下位移最为明显，一般电子计步器主要由振动传感器和电子计数器组成。但是由于每个人走路的姿态、步幅不一样所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确，将记步器挂在腰带上最为适宜。

 走路和跑步是现代人身体锻炼最廉价和最有效的方式，一般来说，日行一万步或一小时左右能够满足每天最基本的运动量，按照减肥的标准就要有针对性地增加运动量了。想精确地计算每天走的步数或消耗的卡路里，可以使用电子计步器。

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