自制菊花枕醒神降压

  现在的白领平常工作压力太大，晚上常常有失眠的现象。下面我为大家介绍一款自制枕头，帮助大家改善睡眠问题,达到保健的作用。
  首先取菊花1000一1500克，自己亲自挑选出里面的杂志和花梗，装入备好的袋子内，再套上枕套，铺上枕巾即可。菊花的药性缓慢挥发，一般每个药枕可连续用上半年。为防止药枕内的小虫孽生，可再将菊花放入布袋之前，在微波炉里转1分钟，或者将菊花放在阳光下暴晒，也可以起到灭虫滋生的作用。
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