营养保健食品

      营养保健很重要，单纯的营养保健产品有作用，但是副作用也是肯定存在的，今天我们就介绍一种营养保健食品，简单又实用。

推荐食谱：红米炖排骨

材料：排骨600克，红米一杯，葱2支，姜3片，酱油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1颗，热水二杯，纱布1个。

做法：

1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。

疗效：铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。

     怎么样，简单、家常、实用吧！

营养保健食品：http://www.jianianle.com/baojianpin-c30.html