什么是心率表及心率表的作用

　　健康问题被重视，锻炼身体的人也多了，运动的时候心率的问题很重要，怎么才恩能够知道自己运动时候的心率呢？那就要依靠现在的心率表了。
　　1、什么是心率表？
　　所谓心率表，就是在锻炼的运动过程中能够实时地准确地记录我们运动心率的手表，通常是由手表型接收器，发射器（固定在胸带上）组成的。
　　2、心率表有什么作用呢？
　　我们都知道心率的控制在运动中的重要的作用。事实上心率的高低，直接地影响到运动的效果与目的；同时，也应该要注意到，为了提高心肺的功能，有的人一味的追求高心率，其实这样也是具有一定的危险性。如何保证我们运动的时候心率保持在相应的区域，同时在心跳过快的情况下能给够与及时的告警，以避免意外的发生（猝死在跑步机上的事情不止一次发生），这就是心率表的最关键的功能。
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