太极剑之三环套月

    太极剑之三环套月内容如下：
    1.重心前移左腿，右脚慢慢提起，经左脚内侧向右前方迈出，成右弓步；同时左手剑随右迈步经过胸前向右手腕部靠拢，剑身贴靠左臂下面，剑尖朝体后，再随弓步两手同时分开，向外、向后划弧，绕至腰部两侧，手心都朝下；目平视左前方。
    要点：弓步时要与两臂向后划弧协调一致，两臂不要僵硬，力求圆活自然，两肩保持松沉。上体不要前俯后仰，保持自然正直。
    2.重心移至右腿，左脚慢慢提起，经右脚内侧向左前方迈出，成左弓步，同时两手由身体两侧向外、向前划弧靠拢；不停，右手五指张开，虎口对着剑的护手，将剑接过；左手食指向中指一侧靠拢；目视前方。
    要点：两手向前划弧时，要与左弓步协调一致，接剑时剑身要贴于左臂，剑尖朝后。
    3.左脚不动，右脚提至左脚内侧屈膝并步靠拢，同时右手持剑以腕关节为轴，使剑尖从身体左后向上、向前下点，右臂平直，剑尖略向下垂；左手提成剑指，随势附于右手腕部，目视剑尖。
    要点：剑身向前绕环时，两臂不要高举，点剑时肩要松沉，腕高与胸平，力达剑尖；上肢保持正直，不要耸肩、提臀和弓背。
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