老人如何增强记忆力

      人都会有老的一天的，这些的事情都是避免不了的，大家只有去以一个好的心态去面对的话，身体才会更加的好的，现在伴随人的年龄增长的话，人们难免会出现记忆力减退。像有的人刚到40岁的话，他们就已经时常感到“间歇失忆”的出现的，这个现象十分担忧；在生活中有的人想记起某个人或地方的名字，但他们总是怎么也记不起来了。其实有人把这种“失忆”看成是“老年现象”的，还有很多的人甚至认为是“早老性痴呆症”的先兆。人当真年纪越大的话，难道记性就越差吗？其实事实上一般还可以这样说。不过随着人的年龄渐增，还是有很多的人往往会把许多本来与年龄无关的问题都归咎到年龄上去。根据美国伊利诺伊大学神经学专家保罗.高德说过，一个年轻人要是找不到钥匙的话，他会想那是自己心不在焉或把东西乱放所致而成的；而专家就遇到一位老婆婆碰到这样的事，则老婆婆就会埋怨自己年老了记性不好。这个时候高德指出，其实那婆婆可能数十年习惯把东西随手乱放的习惯，现在只是因为年老了，所以就把找不到钥匙和年龄联系在一起了。

       很多的事情确实跟年龄脱不了关系的，随着年龄的增长的话，很多的人就会集中一事法把注意力集中在想要记住的事情上，这个时候赋予它的意义。但是我们如果曾把注意力集中于某件事情上的话，那么，无论我们自己是否想记住这件事，这个时候都必定能记得住。比如我们经常的去容易记住广告歌诀，它总是伴随喧闹、俗丽的广告播出，同时还运用了押韵与音乐的，有助于大家的记忆。如果我们把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆的话；又如杂乱无章的货单，可将其内容分门别类，这个时候设法减少须记事项的数目。

 

 

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