缺氧导致的工作学习低效的解决方式
2014-03-20 16:53 来源：未知 作者：admin
很多上班族都有这样的体会，有时候，累过头了工作状态就开始下滑；该做好的事情做砸了，反复提醒过自己的事情都忘了；跟客户、老板说话总是心不在焉，感觉什么都听不见。
很多学生（尤其是毕业班的学生）也都在苦恼，为什么脑袋总是昏昏沉沉的，老师说什么都听不见去；背了很多遍的知识怎么都想不起来了；跟糟糕的是，考试的时候心跳开始加速，脑袋突然一片空白，什么都记不起来了，发挥得一塌糊涂。这些毛病，根源通常都是脑部缺氧。大脑重量只占人体重量的2%。所以，脑部压力大的人，耗氧量就比普通人大，容易陷入头昏、失眠、胸闷、记忆力下降、打哈欠等缺氧症状。
那么怎么才知道自己耗氧量是否过大？通常，我们有这样4条标准；
1、每天工作、学习超过10个小时；
2、睡眠通常不足6.5小时
3、连续两个月没有休息日
4、已经出现头昏、胸闷。容易气喘等缺
——只要你符合上面4条标准中的某一项，缺氧的几率就非常大了，应该考虑适当补充氧气了。现在这些问题成为了人们最关注的问题，所以对于缺氧引起的亚健康，我们建议大家可以使用家用制氧机进行适当的氧疗，这种健康简单的方式，可以为我们的健康报价护航。而且随着制氧机技术的成熟。价格也不像前几年那样让人高不可攀，亲民的价格让它逐渐走入寻常的百姓家中。
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