高血压患者需要特别注意睡眠吗？

   睡眠是维持人体机能正常运作的重要方法。也是高血压患者需要注意的。
  睡不好对高血压患者的影响很大，如果前天晚上失眠，第二天用血压计测量血压必然会升高。保持优良的睡眠质量有助于改善高血压，为了睡得安稳，患者就寝前不宜观看刺激性节目或书籍，尽量让心情轻松、思绪单纯，晚餐吃洁淡一点，也不要吃得太饱，上床前可用温水洗脚，这些都能达到安眠的效果。
  另外，血压计提醒您相对于睡眠时间而言，睡眠质量是更重要的。