老年人拄拐杖可预防骨折

        中国老年人的比例在人口分布中不断增加，社会越来越关心老年人的健康问题，特别是一些意外的发生。最常见的就是骨折问题。老年人骨骼较脆，稍有闪失就会发生骨折的危险。老年人骨折又多发于骨质松质的髋部、腕部、膝部和脊椎等部位。老年人骨折多半是由于摔倒引起的，预防老年人摔倒是减少骨折发生的关键。那些行走不稳的老年人在出行的时候携带一支拐杖还是很有必要的。
　　现在的多数拐杖，材料选用的多数是竹、木、铝合金等，重量都比较轻，方便老年人携带。拐杖一般用右手拄着，使用的时候将拐杖靠近身体的右侧，同时手臂伸直、腕部略微背屈。这样行动时候既省力又不妨碍到别人。站立的时候拐杖拄直立在身体前方，拐杖与两足之间保持等角三角形，这样就能保持平稳。
　　老年人对拐杖也是存有一定顾虑的，担心长期使用拐杖以后下肢得不到足够的锻炼，肌肉就会慢慢萎缩。实际这样的顾虑是多余的，老年人在平路上行走时，下肢并不会因为使用拐杖而缺少锻炼，使用拐杖只是减少身体的承受力受；在上楼梯的时候拐杖可以支撑老年人的身体，使老年人的步伐稳健。老年人不要因为面子问题而拒绝使用拐杖，使用拐杖能避免发生摔倒的意外，对老年人的生活有很多好处。
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