拐杖对骨关节炎患者的重要性

人口老龄化问题在我国越来越严重，患有骨性关节炎的老年人越来越多。患有骨关节炎的老年人在活动时承受着骨关节的痛楚。病情严重时还影响到关节的功能，患有该病的老年人不仅自己身体行动不便，还在一定程度上影响了整个家庭的生活质量。不少老年人在患有骨关节炎以后碍于面子而拒绝使用拐杖。

　　虽然完全预防骨性关节炎还不太可能，但是可以用一些方法减少或者延缓发病。

首先要注意关节的保暖，低温能加重炎症的发作，引起关节的疼痛。关节的保暖很重要，外出时佩戴护膝，御寒衣物的不能少；即使夏季老年人在空调房中也要注意关节的保暖。然后是减少负载重的运动，如爬山、上楼等膝盖活动。因为这些运动中关节的负荷是平地行走时的三倍，对关节的损害尤为大。最后是拄拐杖，拐杖在人的行走中可以分担人体大约25%的重量，对于患有骨关节炎的病人，这无疑是大大减轻了膝关节的负担，而且还减慢了关节退化的速度。拄拐也是最常见最有效的一种减轻病情的方法，但是不少患者碍于面子拒绝使用拐杖。

专家建议在肘关节健康的情况下，使用拐杖作为助行工具，能平衡身体两侧的承重的借力，可以避免长期重心在身体健康一侧而加速健康膝关节的退化。