凉白开是老年人的最佳饮料

2013-06-21 11:47 来源：未知作者：admin

人到老年之后，饮食是相当要注意的。其中老年人就不应该多喝那些饮料，他们应该多喝一点白开水还是比较好的。其实白开水对人体的健康非常有益，凉白开的功能不仅具有醒脑、润喉、防治口臭和便秘的这些功能，并且还对咽炎有一定很好的治疗疗效。老年人每天应该做到早起一杯凉白开，可以清胃排毒、益寿延年的。
作为年轻人我们饮食是相当的随意，因为我们有一个好的身体，而老年人却不行，他们应该时刻做到注意身体的各个环节。而老年人们应该每天多喝一点开水，因为开水有时候有很好的功效。对于那些老年人来说的话，白开水对他们却是最好的饮料了。我老年人们应该把烧开的自来水盛放在有盖的干净地方中，再把开水冷却到20-25℃饮用。老人们每天起床后空腹喝一杯白开水的话，不仅仅能预防一些小感冒，白开水还能增强肝脏的解毒能力以及消化道的排泄能力，能够促进老年人们身体的新陈代谢，同时白开水还有助于老年人们降低血压、达到预防心肌的梗死疾病。