健康食品，让你越吃越健康

      现在的人们很注重吃，一个好吃的食品会让人们开心，会让人轻松以及降压等功能。但是生活中有几个人是吃的过程中还考虑到食品的健康问题呢？食品能让人的身体给吃好，但不好的食品也会将我们的身体变坏，所以在以后的日子里，我们吃之前应该考虑食品是否健康，因为我们有着更好的身体才能会更好的去生活。
     在前一段时间里，世界轮椅组织公布了一份经过约三年时间研究得出的最佳食品排行榜，下面的食品是非常的健康且营养，它们能让我们机体更加的好。现在就为大家介绍一下最健康的食品：
1、最佳食油
米糠油、芝麻油玉米油等是最好的，如果将植物油与动物油按照1比0.5至1的比例调配食用的效果更好。
2、最佳肉食
鸭肉、鹅化学结组成和橄榄油差不多的，吃这些有助于我们的心脏。而鸡肉则被专家称为“蛋白质的最佳来源”。
3、最佳水果
水果的种类有很多，而各种水果的效果也是不同的。其实每一种水果都各有各的特点，它们能从各个角度来补充身体所需要的营养的。最佳水果的排名依次是：草莓、柑、橘子、木瓜、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
4、最佳蔬菜
蔬菜是我们每天都必须食用的，因为蔬菜会给我们补充各种的营养。因为地瓜(番薯)富有丰富的维生素，地瓜又被成为生活中的抗癌能手，所以被专家们选为所有蔬菜之首。而蔬菜排名则是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

盛唐本草 蜂胶软胶囊500mg*60粒http://www.jianianle.com/g698.html