怎么挑选老年保健品是最好的

    怎么挑选老年保健品是最好的

   营养专家一致表示，对大多数人而言，只要一日三餐正常摄入，每日所需营养就能很好地补上，保健品就不需要吃了。

   而老年人如果再吃点保健品的话，可对机体起到保健作用。据了解，30%的女性和20%的男性都会有骨质疏松的困扰。专家表示，老人不妨吃点钙片。另外，对于有失眠、情绪不稳等有更年期的女性，可以很好地吃些植物雌激素。

     在如何选择和怎样食用老年保健品时，几位专家给您支几招，让您做好准备。

  一，专家特别提醒，消费者在购买保健品时一定要购买有批号的保健品，要注意包装上有没有生产产地、厂商批号等。

  二，对待保健品要十分理性。

  三，差什么就要补什么。

  四，老年人购买东西时要头脑要保持十分冷静。

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