手的污染与保洁

  “病从门入”尽人皆知，但病是怎样从口而人的呢?也许就有人说不清了。其实这些自口而入的病，多数都是患病者自己那双不清洁的双手引起来的。

   手是人体与外界接触的重要器官，因此很容易沾染对人本有害的物质。当手接触到农具、粪肥、泥土、钞票等不洁物及公共厕所门的把手、公共汽
   车的扶手等不清洁的公共设施时，细菌、病毒、寄生虫卵等就会沾附在手上。此外，大便也会对人手造成污染。试验表明，一个健康人大便后即使
   用两层手纸擦试，还会有2万一3万个细菌透过手纸沾附在手上。据调查，一只没有洗干净的手上可带有几万甚至几十万个细菌。从手上可以查到痢
   疾杆菌、结核杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、肝炎病毒、小儿麻痹病毒、流感病毒、蛔虫卵、烧虫卵和各
   种霉菌等。此外，有的人由于种种原因不愿意剪指甲，其实指甲下面正是积存病菌和寄生虫卵的好处所。不清洁的双手对人体的健康有很大的危害。
   那么，怎样才能除去手上的细菌、病毒和寄生虫卵．以防止“病从口入”呢，最根本最有效的办法就是在吃饭前和大便后洗手。注重营养保健。

   洗手不但可以清除污垢，而且还可以增加皮肤的自我净化能力。清洁的皮肤能分泌出一些杀菌物质，如乳酸、不饱和脂肪酸等。它们可以在短时间内大量杀灭细菌。

   另外，洗手的方法也很重要。正确的方法是用流动的自来水洗，再用肥皂搓洗，最后用流水冲洗干净。如果几个人用一盆水洗手．不仅不能除病菌，反而会使污染更加严重。
   http://www.jianianle.com/zibuyangsheng-c63.html