营养保健品——栗米饭

    [来源]《饮食辩录》
    [原料]粟米100一150克(即小米)。
    [制作]将米淘净做成米饭。
    [服法]—般做正餐食用。
    [功效]养脾胃，益肾补虚。适应于因劳损或女子产后所致肾气不充、精血受损，脾胃充健者，可在正餐中多食(指次数)此营养保健品饭。

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