营养早餐

         今天继续为大家介绍营养早餐，营养保健食品，精神一整天。

蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠

这三样东西的制作非常家常，并不繁杂。 酱菜可以购买现成的，每次不要吃太多以防摄取了过多的盐份。

营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质150克，脂肪5克，碳水化合物50克，还含有适量的钠盐和维生素。

       早餐是一天中最重要的一餐，所以大家一定要重视起来。


文章来源：营养保健食品http://www.jianianle.com/baojianpin-c30.html