使用制氧机解决肌肉缺氧问题
2014-03-27 16:59 来源：未知 作者：admin
我们一个人都有过这样的经历，在我们进行了剧烈的运动之后我们都会感到自己的肌肉酸痛，有的甚至几天都不能恢复。我们面对这样的情况我该如何去解决呢？
作为一个医生我从医学的角度和大家说说导致这个状况的原因是因为，我们的机体在运动的时候需要大量的氧，但是我们在进行剧烈运动的时候我们机体的氧气不能够得到很好的补充也就是我们常说的出现缺氧状态。
如果我们的肌肉长期处于一个缺氧的状态，这样就会产生大量的乳酸，当乳酸积累到一的程度之后就会出现肌肉酸痛的现象。关于如何解决这个问题我想经常运动的人都会知道，如在我们进行剧烈运动之前一个热身运动会得到一个很好的缓解。
除了在运动之前热身运动之外，我们还可以剧烈运动之后使用家用制氧机给自己补氧，运动过后需要补氧，这样也能够很好的解决我们机氧不足的问题，在一程度上缓解肌肉的酸痛。而且快速的补充氧气还能使我们的精神快速恢复。
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